Climbation - laipiojimo savaitė šalia jūros

🌊 Climbation sugrįžta! 🧗‍♂️✨ Ir šįkart su nauja 3.0 versija: laipiojimas + longevity!

Climbation - tai darbostogos arba atostogos, po kurių grįžti ne tik pailsėjes, bet ir stipresnis ir sąmoningesnis 🧗‍♂️✨Tai ne tiesiog treniruočių savaitė. Tai gilus nerimas į laipiojimą kaip gyvenimo būdą. Mes tikime, kad kokybiškas judesys ir tinkama rutina yra raktas į ilgą ir sveiką aktyvaus gyvenimo kelią.

🔥 Programos ekspertai:
Su jumis savo žiniomis dalinsis:
- Mikhail Kochetkov (30 m. aukšto lygio laipiojimo ir treniravimo patirtis) @mikhail_fabrique.lt
- Tatjana Kochetkova (asmeninio ir profesinio ugdymo programų strategė) @tania_fabrique
- Evelina Kasinskaja (sveikatingumo mentorė ir sertifikuota Food Coach) @evelina_kasinskaja
- Lina Malakauskaitė (akrobatinių skrydžių pilotė ir kvėpavimo ekspertė @lina.malakauskaite
- Vygandas Sušilovas (Kineziterapeutas, gyvensenos mentorius, japonų psichoterapijų praktikas, kvėpavimo ekspertas augantiszmogus.lt, reiki 2 lygis)
Registracija: https://gargzdai.info/309


Programa:
2–3 valandų trukmės kasdienės sesijos, padedančios gilinti žinias ir stiprinti kūną. Darbo dienomis sesijos prasidės nuo 18 val.:
🟣 1 diena: fascialinis apšilimas kūno paruošimui + laipiojimo technikos sesija, gerinanti judėjimo tikslumą
🟣 2 diena: pagrindiniai jėgos lavinimo principai + praktinė jėgos treniruotė 💪🧬
🟣 3 diena: mitybos ir papildų gairės, užtikrinančios nuoseklų laipiojimo progresą ir energiją. Bendra vakarienė
🟣 4 diena: ištvermės lavinimas laipiojant + kvėpavimo ir gilaus atsipalaidavimo sesija atsigavimui 🧘‍♀️
🟣 5 diena: kūno judesio praktikų ir laipiojimo derinimas efektyvesnei pažangai

Programos akcentas:
🙌Bendrystė: bendra vakarienė, laipiojimo ir vakarai bendraminčių būryje.
💻 Idealu dirbantiems nuotoliu: visos sesijos darbo dienomis prasideda 18:00 val. Dieną skirk darbui mūsų bendradarbystės erdvėje arba pasivaikščiojimams pajūriu, o vakarą – kokybiškam augimui.

🏠 Tapk bendruomenės dalimi👇
Pasirinkęs Turbo paketą, įsikursi mūsų „Climber’s Hostel“ ir mėgausiesi 24/7 prieiga prie laipiojimo salės.

🎟️ Rinkis savo paketą:
1️⃣ BASIC (270€): programa + bendradarbystės ir laipiojimo erdvė.
2️⃣ TURBO (350€): programa + 24/7 laipiojimo erdvė + nakvynė hostelyje.

📍 Vieta: Fabrique laipiojimo erdvė, Klaipėda, Liepų g. 48A
⏳ Vietų skaičius ribotas, kad išlaikytume asmenišką dėmesį kiekvienam.
📩 Rezervuok savo vietą jau dabar! Rašyk mums asmeninę žinutę arba spausk nuorodą: https://gargzdai.info/309
Susitinkame Klaipėdoje! 🌊🧗‍♂️