Tarp keturių vandenų. Moterų savaitgalis.

Kviečiame tave į moterų savaitgalį prie Kuršių marių – į Drevernos uostą ☀️🦢🌊



Kai žiema traukiasi, bet viduje dar jaučiasi nuovargis.
Ir kūnas tiesiog prašo pauzės. Ne dar vieno „reikia“.

🌿 Pavasaris tampa geriausiu laiku atsinaujinti – kūnui, protui ir energijai, o "Tarp keturių vandenų" savaitgalis, laikas, kur galima atsikvėpti, sulėtėti ir vėl pajusti save.


Savaitgalio programa 🫶:


⚪ Tavęs laukia, net dvi kvėpavimo technikos, nes kvėpavimas - tavo vidinis resursas, kuris visada yra šalia.


🔥 Rytinės OxyFit kvėpavimo treniruotės:
Dinamiška praktika, kuri pažadina kūną iš vidaus: aktyvina diafragmą, pilvą, vidaus organus ir suteikia energijos. Tai technika, kurią išmokusi galėsi naudoti namuose – kaip trumpą, bet labai efektyvų rytinį ritualą kūnui ir energijai.


🤍 Kvėpavimas- būsenoms valdyti su Buteikos metodu. Atrask, kaip kvėpavimas gali tapti tavo vidinės ramybės raktu – sumažinti stresą, lėtinį nuovargį ir atpalaiduoti įtampas.


Mokymus ves Lina Malakauskaitė, Buteikos klinikos ir Oxygen Advantage kvėpavimo instruktorė. Mokysimės teorijos ir praktikų, kurias galėsi iš karto pritaikyti kasdien – kad išlaikyti energiją, ramybę ir vidinę pusiausvyrą.


⚪ Fascijos atpalaidavimo treniruotės - padės išlaisvinti kūną nuo įtampos ir sustingimo. Švelnus, bet labai efektyvus darbas su kūnu gerina laikyseną, didina lankstumą ir grąžina vidinį lengvumo pojūtį.


🐟🪿🌿 Eisime į žygį marių pakrante, stebėsime paukščius ir aplankysime ekologišką žuvies fermą su edukacija.
Judėjimas gryname ore, vandens ir vėjo garsai natūraliai ramina nervų sistemą ir leidžia kūnui persijungti į poilsio režimą.


⚪ Poilsis, kuris iš tikrųjų atstato:

• gongų garsų sesija 💫
• degustacija ekologiškos žuvies Drevernos restorane
• grožio kokteiliai ir lėtas mėgavimasis
• SPA erdvė tik mūsų grupei – pirtys, baseinai ir jacuzzi 🧖‍♀️

Šiluma ir vanduo padeda kūnui atsipalaiduoti giliai – taip, kaip dažnai nepavyksta kasdienybėje.


❗❗❗ Dėmesio : patirtis vidinei stiprybei

Norinčios, galės išbandyti šalčio praktiką ledo vonioje 🧊🧊🧊.

Saugiai ir su vedimu. Tai momentas, kuriame labai aiškiai pajunti, kiek daug stiprybės yra tavo viduje. Kvėpavimas čia tampa raktu, padedančiu išlikti ramiai, net intensyviame patyrime.


Šis savaitgalis tau 🤍 , jeigu nori

• atgauti energiją po žiemos
• išmokti praktinių kvėpavimo įrankių
• išjudinti kūną ir paleisti įtampą
• pabūti gamtoje ir
• praleisti kokybiškai laiką su draugiška moterų bendruomene
• grįžti į savo centrą

Kartais užtenka vieno savaitgalio, kad vėl prisimintum, kaip gera jaustis savo kūne 🌿


📅 Data: Balandžio 17–19 d.
📍 Vieta: Drėvernos uostas
Kaina: 320 EUR iki Kovo 21 d. (po Kovo 21 d. 350 EUR)
(įskaičiuota visa programa, apgyvendinimas, maitinimas)

Registracija: [email protected] +37061275909



Drevernos uoste - vėjas, vanduo ir horizontas natūraliai grąžina ramybę, o programa sukurta taip, kad išvažiuotum ne tik pailsėjusi, bet ir išsineštum realius įrankius kasdieniam gyvenimui 🤍